Zirkeltraining, auch Circuit-Training genannt, ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der eine Reihe von Übungen (Stationen) in einer bestimmten Reihenfolge und mit kurzen Pausen dazwischen absolviert werden muss. Die Stationen sind meist kreisförmig angelegt, daher der Name.
Entdecken Sie unser komplettes Zirkeltraining mit 10 Stationen für effektives Ganzkörpertraining. Inkl. Übungsanleitungen, Trainingsplan und Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Zirkeltraining 10 Stationen: Der effektive Fitness-Zirkel für zu Hause und im Studio Weiterlesen »
Entdecken Sie effektive Koordinationsübungen für Ihr Zirkeltraining mit unseren kostenlosen Stationskarten als PDF. 12 professionelle Übungen für alle Altersgruppen zum sofortigen Download.
Wie ich durch Zirkeltraining Kraft meine Kraft trainiere und optimiere – meine Erfahrungen und Tipps.
Zirkeltraining Kraft: Wie ich meine Kraft trainiere Weiterlesen »
Entdecken Sie effektive Zirkeltraining Übungen als PDF zum Download. Unser kostenloses Workout-Programm enthält 20 Übungen mit Anleitungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Die besten Zirkeltraining Übungen als PDF zum Download Weiterlesen »
Lerne, wie du ein effektives Zirkeltraining ohne Geräte planst. Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du zu Hause trainieren und deinen gesamten Körper in kurzer Zeit stärken.
Wie du ein effektives Zirkeltraining ohne Geräte planst Weiterlesen »
Entdecke, wie du mit Zirkeltraining im Fitnessstudio deinen gesamten Körper in kurzer Zeit effektiv trainieren kannst. Inkl. Trainingsplan, Tipps und Fehler, die du vermeiden solltest.
Zirkeltraining im Fitnessstudio: So trainierst du effektiv deinen Körper Weiterlesen »
Entdecken Sie 15 effektive Zirkeltraining Übungen ohne Geräte für zu Hause. Komplette Trainingspläne für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Schritt-für-Schritt Anleitungen.
Zirkeltraining Übungen ohne Geräte: 15 effektive Workouts für zu Hause Weiterlesen »
Meine Erfahrungen mit Zirkeltraining für Kraftausdauer: Wie ich meine Fitnessziele erreichte.
Zirkeltraining für Kraftausdauer: Meine Erfahrungen Weiterlesen »
In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du effektive Zirkeltraining Übungen in der Turnhalle gestalten kannst, um deine Fitnessziele
Zirkeltraining Übungen Turnhalle Weiterlesen »
