Ernährung

Du hörst immer wieder unterschiedliche Meinungen über Fruktose und fragst dich, ob sie wirklich gefährlich oder ungesund ist? In diesem Artikel tauchen wir tief in die Welt der Fruktose ein und beleuchten ihre gesundheitlichen Auswirkungen, um dir einen umfassenden Überblick zu geben. Am Ende wirst du wissen, wie du Fruktose in deinem Alltag richtig einordnen […]

L-Arginin – was ist das eigentlich? L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann. Aminosäuren sind die Bausteine für Proteine und spielen deshalb eine wichtige Rolle beim Aufbau von Muskeln. L-Arginin ist jedoch besonders wichtig, da es die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper stimuliert. NO ist ein Gas, das die Blutgefäße

Was ist eine natürliche Entgiftung? Immer mehr Menschen interessieren sich für natürliche Möglichkeiten, um ihren Körper zu entgiften. Dies ist kein Wunder, wenn man bedenkt, wie viele Chemikalien und Toxine wir jeden Tag ausgesetzt sind. Eine natürliche Entgiftung kann helfen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und das Immunsystem zu stärken. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten,

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente – und daher frei verkäuflich. Ob Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren oder Antioxidantien – jedes Nahrungsergänzungsmittel erfüllt einen anderen Zweck. Gerade Sportler greifen gerne zu nährstoffreichen Tabletten, Pulvern oder Kapseln, um die erhöhte körperliche Belastung auszugleichen oder für eine bessere Erholung zu sorgen. Ob und welche Nahrungsergänzungsmittel beim Sport Sinn machen, erfährst du