Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für…

Stuhl-Yoga umfasst Übungen mit geringer Belastung, um Bauchfett zu reduzieren und Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern! IDEAL FÜR ANFÄNGER UND SENIOREN!

3 Programme für alle Fitnessstufen: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
MÄNNER UND FRAUEN!

Nehmen Sie ab und steigern Sie Ihr Energieniveau mit diesen 28-tägigen Herausforderungen!

Das Buch enthält:

• 40+ spezielle Übungen zum Abnehmen im Sitzen- für alle Niveaus.
• Über 100 Illustrationen der Übungen, um die Bewegungen leichter nachvollziehen zu können und die Übungen einfach und direkt zu gestalten.
• 3 Herausforderungen mit 28 Tagen professionell vorbereitetem Personal Training zur effektiven Gewichtsabnahme mit niedrigschwingenden Übungen.
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung sowie Tipps zum richtigen Atmen während jeder Bewegung.
• Eine klare Erklärung der Vorteile jeder Übung – Cardio, Stretching, Kräftigung und mehr!
• Und noch viel mehr…

+ PDF BONUS:
30-Tage Wand Pilates Herausforderung für Anfänger und Senioren, um Ihren ganzen Körper mit über 30 vollständig illustrierten Schritt-für-Schritt-Übungen zu stärken. Straffen Sie Ihren ganzen Körper: Beine, Rücken und Bauch!

Dieses Buch wird Ihnen helfen:

• Gewicht zu verlieren und die Beweglichkeit zu verbessern, während die Gesundheit der Gelenke erhalten bleibt: Mehr als 40 farbig illustrierte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens.
• Die Muskeln des ganzen Körpers trainieren: Bauch, Beine und Rücken, um die allgemeine Gesundheit und Kraft zu verbessern.
• Verbessern Sie Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau: Die Aufmerksamkeit, die Sie den Übungen widmen, und der Cardio-Effekt tragen dazu bei.
• Vermeiden Sie Stürze und verbessern Sie Ihr Gleichgewicht: Steigern Sie sich von einfachen zu schwierigeren Übungen, um die Koordination und das Gleichgewicht mit Übungen mit geringer Auswirkung zu verbessern, die das Risiko von Stürzen und Verletzungen verringern.
• Verbessern Sie Ihre körperliche und emotionale Gesundheit: Von Fachleuten entwickelte Übungen und Programme helfen Ihnen, sich leicht und mit Freude zu bewegen.

Worauf warten Sie noch?
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zur Gewichtsabnahme mithilfe dieses Buches.

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